理性遊戲

預算、暫停與自我排除工具

整理金額限制、時間提醒、暫停、封鎖與自我排除的差異,建立可執行停止機制。

行動檢查清單

先完成這 5 項檢查

  • 先設定不可超過的娛樂預算
  • 同時設定入金、損失與時間限制
  • 不使用借款、生活費或緊急預備金
  • 出現追損、隱瞞或情緒失控時立即停止
  • 需要時使用暫停、封鎖或自我排除工具
01

限制不只一種

入金、損失、投注與時間限制處理不同風險;應選擇能對應自己行為的工具。

02

暫停與自我排除不同

短期冷靜期用來中斷當下操作,自我排除則是較正式且較長期的停止安排。

03

出現追損就先離開

借款、隱瞞、追逐損失或影響生活支出時,應立即停止並尋求可信任的人或專業支持。

結構化查核

資料應該怎麼拆

不要只看一句行銷標語,應留下可回查欄位。

檢查項目要確認什麼建議保存
金額限制限制入金、投注或損失不同工具作用不同
時間限制提醒、單次時長或冷靜期避免長時間追逐結果
封鎖工具阻止網站、行銷或付款可搭配多種措施
自我排除較正式的停止安排確認期限與適用範圍
適用範圍:不同地區、平台與監管制度的要求可能不同。本頁提供資料查核方法,不把單一監管機構的規則冒充為台灣所有平台的共同規則。
常見問題

常見問題

只設定停損就夠嗎?

不一定。金額與時間限制處理不同風險,通常應搭配使用。

暫停和自我排除一樣嗎?

不一樣。暫停偏向短期中斷,自我排除通常是較長期且較正式的安排。

什麼情況應立即停止?

借款、追損、隱瞞、影響生活費或無法遵守自己設定的限制時,都應立即停止並尋求支持。

查核來源

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